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2017年6月16日|カテゴリー「ダイエット
結婚式の準備
一生に一度の晴れ舞台、自分自身が主役になる。最高に幸せな日!!結婚式!!
憧れのウェデイングドレスに身を包み最愛の彼の元へ歩みよる・・・・。

が、しかしこんな身体じゃ、ウェディングドレスが入らない(汗)
えっ!妊婦用のウェデイングドレス?それだけは勘弁。
私にも夢見ていたドレスがある。Aラインかマーメイドでしょ・・・。
痩せないと~~。

ウェデイングプランナーさんにお願いしました。「ダイエット中なので痩せてから衣装合わせしたいのですが・・・」
とりあえず、気に入ったドレスのワンサイズ小さめのドレスを抑えてみました。
出来ればハネムーンでビキニにもなりたい

式は3ヶ月後、半年前からダイエットしているけど、思うように痩せません。

そんなあなたが今すぐに効果的に運動なしで痩せる方法があります。


12日間集中ダイエットプログラム

12日間と短期間でやせる! 
えぇ~~。ダメだよ!!短期間で痩せっちゃ!!っと聞こえてきそうです。
そうですね。今まで短期間で痩せる事はタブーでした。
それは、急に体重を落とすことでデメリットがあまりにもありすぎたから。
体調不良、栄養不足や貧血、抜け毛や皮膚のたるみ。
リバウンドしてしまう可能性がたかったからです。

でも、このダイエットは違います。
3大メリット
 1.短期間で健康的に痩せる
 2.美しく・かっこよく痩せる
 3.体質改善をする

しかも運動もサプリメントも糖質制限もありません。
またご自宅でこっそりできます(笑)
サロンに通う必要もありません。(遠方の方でも可能)

今までは3~4ヶ月でもなかなか理想の体型・体重になれなかったあなたも
効率的に理想的な体型・体重に近づけます。
そして、ただ痩せるだけじゃない。健康になる。
そしてダイエット終了後もご自分で管理する方法を身につける事ができます。

スケジュール

1~3日目
  体重を落とす期間
4~10日目
  キープ期間
11~12日名
  体重を落とす期間

一般的なダイエットではリタイヤしてしまった方も
「たった12日間」なのでストレスなく痩せる事で来ます。

短期間で健康に痩せる

1.酸性体質をアルカリ性体質に(サビついた身体を健康にする)
2.肝臓・腎臓をやすませる 基礎代謝向上(内臓代謝)
3.満腹中枢の正常化(食事量が自然に減る)
4.キープ期間に食事が出来る(ラストスパートの準備期間)
5.部分やせも出来る(痩せにくい部分にもアプローチ)

美しく痩せる

しわ・タルミがなくなり、引き締め効果でキレイに痩せる。
デットクス効果があるので、内臓からキレイに痩せる。

ダイエット専用ゲルマニウムパックで通常短期間で痩せると、たるんでしまうお肉を
引き締めながら痩せる事が可能になりました。
なので、運動も不要です。

リバンドしない体質、習慣作り

いくら短期間で痩せる事が出来ても、ダイエット終了後もとの体重に戻ってしまっては
意味がありません。
この「12日間ダイエットプログラム」では12日間で、しっかり結果をだしながら、
リバウンドしづらい体質改善をして、生活習慣やお食事のサポートを行っていきます。

安心の専門アドバイザーによる徹底的サポート

ダイエットは一人で行うと失敗します。
何故か?やはり甘えが出てしまい、言い訳ばかり自分にしてしまうから。
モチベーションも保ちにくく続ける事が出来ない場合もあります。

そして、その人の体質や目標によって、進め方が異なります。

しっかり結果を出していただきたいので専門アドバイザーが優しく時には厳しく
あなたをサポートします。





人生が変わる!

この短期間「12日間ダイエットプログラム」で、効率的に痩せる事が出来ます。
1回で10kg~3kg健康で美しく痩せるので、まずあなたの理想の体重になりましょう。
そして、それをキープする事が一番効率的です。
ダラダラやっては時間とお金の無駄です。

こちらの「12日間ダイエットプログラム」は大手の1/3の価格で財布にも優しい。


さぁ、ドレスのサイズダウンは連絡しましたか?
ハネムーン先のビーチで付けるビキニのサイズもワンサイズ小さくて大丈夫です。
購入も済ませておきましょう。モチベーションアップにつながります。

結婚を期にあなたの人生が大きくかわりますね。


お問い合わせはお気軽に・・・・・。


伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン DearBody 
ホームページ   http://dearbody-biyou.com/



※効果は個人差があります。効果を保障するものではありません

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2017年2月9日|カテゴリー「ダイエット
雪の結晶
こんにちは!

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。

今日は寒いですね。関東地方でも雪が降るとか降らないとか・・・。
家でじっと窓の外を眺めて居られるのならば雪も悪くないのですが、
そうもいきません(>_<)
そうなると厄介ですよね。外出する場合は暖かくして、
時間に余裕を持って出かけましょうね!

太っているという事は・・・。

女性
どんなリスクがあるのでしょうか?

女性ならもちろん!!
・見ため!!  やはり病的なガリガリは頂けませんが、やはりスラリとスレンダーな身体が美しいですよね。
・更に見ため!! 服が選べない(・・;) 「あ~!素敵な服!」と思ってもサイズが無かったりします。気に入った服が着れない。
          妥協しないといけないのは残念だし、身体にフィットした服を着てキレイな人は素敵ですよね。

でも、もっともっと自覚して頂きたいのは様々な病気の予備軍である事を知ってほしいと思うのです。

・糖尿病     内臓脂肪が増えるとインスリンの働いを悪くなり、ブドウ糖が細胞に取り込まれにくくなってしまうの。
          それで、糖尿病になりやすくなってしまうのですね。

・高血圧症   肥満の人は血液の循環が増えるので、心臓から血液を送り出すために、大きな圧力が必要になります。

・脂質異常症  血液中のコレステロールや中性脂肪が多すぎる状態の事で、脂質異常になると、血液の粘土が高くなるので、
          動脈硬化を招きやすくなるのです。(俗にいう血液ドロドロですね、血液をうまく送り出せず心臓に負担をかける
          必要な酸素や栄養を臓器に届けにくくなる、血管がもろくなり破れやすくなる)

・心筋梗塞・脳梗塞  動脈硬化が心臓の血管で進めが「心筋梗塞」、脳の血管で進行すれば「脳梗塞」で命さえ落としかねない

・膝痛・腰痛  片膝には体重の4倍。中腰で3~5倍の負担がかかるので。炎症や変形を招きかねないですね。

・睡眠時無呼吸症候群  のどが回りの脂肪によりふさがるので、睡眠時に何度も呼吸が止まる 睡眠時無呼吸症候群 を
                招きやすいですね。十分な睡眠が得られないので、日中眠気に襲われたり、集中力も欠いてしまいます。

怖いですよね。これに加齢が加わるのですから更にリスクは高まります。
今すぐダイエットしましょう。

DearBody には12日間で、キレイに健康に痩せられるプログラムがあります。
短期間で結果が出ますよ。只今、カウンセリング無料実施中です。
ホームページからお気軽にお問合せ下さいね。
                

一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪

悩みや希望に合うようにインフォームドコンセント(正しい情報を伝えたうえで合意)を心がけ
最適な施術と提案をし、お客様に寄り添っていきたいなぁ~~と思いながらやっております(^^)v


伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン DearBody 
ホームページ   http://dearbody-biyou.com/

小泉久美子    プロフィール


2017年2月8日|カテゴリー「お客様の声
梅の花
こんにちは!

今日、実家に行ったら梅の花がキレイでした!
少しずつ春がやってきてます。

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。

お客様から喜びの声を頂きました。

腰痛で整骨院に通っても良くならかったのに・・・

4~5年前から腰痛で整骨院に通っていました、更に3年前の事故をきっかけに
座骨神経痛と診断され、週に2~3日通っておりましたが、
全く良くならず、毎晩のようにシップを貼り、ごまかしていました。
どころがDearBodyに来て1度の施術で座骨神経痛は、
うそのように良くなり痛みが無くなりました。
今はまだ、歪みが残っているので、腰痛は取れてませんが
以前より格段に良くなっているのが良くわかります。
また、フェイスラインに出来始めた加齢による湿疹も自宅ケアをすることで
消えました。
素晴らしい効果に感動です。
心から感謝しています。

座間市在住 50代 S・A様

梅の花 P
S様、喜びの声をありがとうございます。
私の励みになります。

通っていた整骨院は痛い施術をするところだったそうです。
痛いのに通って、さぞお辛かったでしょね。
腰も良くなりつつあるので、頑張っていきましょう。
S様ご自身も自宅ケアを頑張って頂いた効果でもあると思います。
ありがとうございます。

一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪

                                
悩みや希望に合うようにインフォームドコンセント(正しい情報を伝えたうえで合意)を心がけ                               
最適な施術と提案をし、お客様に寄り添っていきたいなぁ~~と思いながらやっております(^^)v



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2017年2月7日|カテゴリー「ヘルス
寝ている犬
こんにちは!

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。

今日も穏やかなお天気ですね。

私、実はパソコン苦手です。というか・・・機械ものに弱いです。
ずっとそうは思ってなかったんだけど、パソコンを深く知れば知る程嫌いになりました(笑)
突然、動かなくなったり、やりたいことが思うようにできない。(泣)

だからね。ブログをこんな更新して・・・自分を自分で褒めてあげたい。
だってね。はじめ1記事書くのに半日かかったの!
何をどこに入れたら良いかわからなくて・・・笑えるでしょ!!
まぁ、今もそれほど早くないけど、だんだん慣れてきた感じはする!!
本当にトロイのです。やる事、なす事遅い・・・ノルマな亀・・・って、どっかで聞いたセリフ(年がバレる)。


寝方?

日々の生活のなかで、
立ち方、歩き方、座り方をお伝えしましたが、
寝方があるの?って、意外かもしれませんが、
調べてみると色々な考え方があるのですね。
少し驚きました。


寝ている時間はとても長いですね。一日のうにの3/1~4/1大きな割合になります。
寝方によっては。骨盤や顔、身体に大きな負担をかける事になってしまうので、
気をつけたいですね。


ちなみに私は子供の頃から右横向きで何故か寝ていて、
気がついた時には、右肩だけ内側に入り込み、内巻き肩になってしまいました。


今回は、身体を歪ませない、美容とダイエットのためには!!
やっぱり仰向けですね。
身体は寝ている間に寝がえりを打って、一日の歪みをリセットしている。
なので、寝返りを打ちやすくする事が大切。
お布団は固いと痛いだろうし、柔らかいと体が沈んでしまって、寝返りが打ちにくいですよね。


枕もそうですよね。固すぎず柔らかすぎず
枕は高さも大切ですね。高過ぎず、低すぎず、自分の首のS字カーブに合った物を選ぶと良いですよ。
枕の選び方をも違えると首にシワを作ってしまったりしますので、ご注意。


寝返りを打つことで、血液の循環を良くして、体液の流れも良くなります。
と、いう事は身体にもダイエットにも良いという事ですね。
体温の調整もしている!


色々な症状があるとそれに合わせた寝方もありますが・・・


キ・ホ・ン    仰向けで!!


自分に合った寝具を選んで寝返りを打ちやすい姿勢でおやすみなさいませ(笑)。
最近は身体に合わせた寝具の提供をしてくれるお店も増えて来てますから
相談してみても良いかもしれないですね♪



一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪

                                
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小泉久美子    プロフィール
2017年2月6日|カテゴリー「ヘルス
ポスト
こんにちは!

自宅から一番近くのポストです(笑)
何だかレトロでしょう~~。昭和の香り満載。ちゃんとね。届くが少し心配になったんだけど・・・。
「大丈夫だよ!」って、ご近所さんが教えてくれました(笑)。
そうですよね。じゃなきゃ困る(笑)


伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。


今日は眠りについてお伝えします。

私も眠れない

(笑)
最近、私も、なかなか眠れなくて・・・。
やはり、年なのかなぁ?って思ったりしてます。
寝るのって、体力が居るんだそうです。
だらか年を重ねて体力がなくなると、なかなか眠れないらしい。

それにね、なかなか8時間も7時間も睡眠時間取れないですよね。
理想はどうも7時間らしいですけど・・・。
やはり、現代人は忙しい。
なので、短い時間で効率よく眠りたいものですよね。

お客様の中にもそんな方いらっしゃるので、
アドバイスしています。

シェアしますね。

眠る方法

まず環境を整える事が大切。 部屋は暗くなってますか?

身体に合った枕と寝具を使いましょう。
枕や敷布団は固すぎても柔らかすぎてもだめです。
これについては、また次の機会に詳しくお伝えしますね。

で、やはり寝る専用の服パジャマを着た方がリラックスできます。
良くジャージやスエットで寝ている方も居ると思いますが・・・。
ここは寝る専用の服で・・・(笑)

寝る前30分はテレビやパソコン、スマホはみない。いじらない。

食事は寝る3時間前には済ませておきましょう。
食事の後は胃腸が消化活動をします。寝付けないですね。

お風呂は1時間前までに済ませる。
寝るときに体は温度を下げようとします。
お風呂に入って高いとなかなか下がらなくて 寝付くまでに時間がかかってしまうのです。

香の力を借りる ラベンダー、ローマンカモミール、ネロリ、サンダルウッドなどの
精油を1,2滴ティッシュに垂らして枕元に置くだけでも良いですよ!


全ての事がね。交感神経を優位にしてリラックスさせるという事ですね。


私はそれでもなかなか寝付けない時は・・・
スマホのアプリで「寝たまんまyoga」を使います。
試してみて下さい。これが眠れるんのです。





一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
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 留守番電話に「お名前」「お電話番号」をご伝言ください。
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