いつまでも健康でキレイの為に・・・歪む原因

海
なぜ?歪んでしまうのでしょうか?

それは日々の生活習慣で毎日毎日作られてしまっているのです。

大きく分けると2つの原因があげられます。

1.精神的ストレス

精神的ストレスが歪みを引き起こす

ストレスがあると・・・・
自律神経が乱れる→交感神経優位になって自然治癒力低下→呼吸があさくなる、血液循環が悪くなる。
→筋肉が硬くなる(コリ)→歪みが出来る

→内臓の働き低下
→冷え促進→免疫力の低下

あらゆる身体の機能低下が慢性的に起こってしまう

2.肉体的ストレス

・仕事の姿勢
・歪みを作る悪い癖や姿勢
・疲労の蓄積・睡眠不足
・立ち方・座り方・歩き方・スポーツなどでの筋肉の偏った使い方(筋肉の左右の差)
・激しいスポーツでの無理な身体の使い方(子供の頃の経験も)
・食べ物や化学物質、栄養不足による内臓費用(暴飲暴食)
・事故やスポーツのケガ(痛い所をかばって活動してしまっている)

などなど・・・・。
歪みは日々の生活習慣で作ってしまっているのですね~~。
毎日毎日作ってしまっているのです。


では、どのような対処していけば良いのでしょうか?
続きは、またお伝えしたいと思います。


一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪


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小泉久美子    プロフィール












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