美容整体

2017年2月7日|カテゴリー「ヘルス
寝ている犬
こんにちは!

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。

今日も穏やかなお天気ですね。

私、実はパソコン苦手です。というか・・・機械ものに弱いです。
ずっとそうは思ってなかったんだけど、パソコンを深く知れば知る程嫌いになりました(笑)
突然、動かなくなったり、やりたいことが思うようにできない。(泣)

だからね。ブログをこんな更新して・・・自分を自分で褒めてあげたい。
だってね。はじめ1記事書くのに半日かかったの!
何をどこに入れたら良いかわからなくて・・・笑えるでしょ!!
まぁ、今もそれほど早くないけど、だんだん慣れてきた感じはする!!
本当にトロイのです。やる事、なす事遅い・・・ノルマな亀・・・って、どっかで聞いたセリフ(年がバレる)。


寝方?

日々の生活のなかで、
立ち方、歩き方、座り方をお伝えしましたが、
寝方があるの?って、意外かもしれませんが、
調べてみると色々な考え方があるのですね。
少し驚きました。


寝ている時間はとても長いですね。一日のうにの3/1~4/1大きな割合になります。
寝方によっては。骨盤や顔、身体に大きな負担をかける事になってしまうので、
気をつけたいですね。


ちなみに私は子供の頃から右横向きで何故か寝ていて、
気がついた時には、右肩だけ内側に入り込み、内巻き肩になってしまいました。


今回は、身体を歪ませない、美容とダイエットのためには!!
やっぱり仰向けですね。
身体は寝ている間に寝がえりを打って、一日の歪みをリセットしている。
なので、寝返りを打ちやすくする事が大切。
お布団は固いと痛いだろうし、柔らかいと体が沈んでしまって、寝返りが打ちにくいですよね。


枕もそうですよね。固すぎず柔らかすぎず
枕は高さも大切ですね。高過ぎず、低すぎず、自分の首のS字カーブに合った物を選ぶと良いですよ。
枕の選び方をも違えると首にシワを作ってしまったりしますので、ご注意。


寝返りを打つことで、血液の循環を良くして、体液の流れも良くなります。
と、いう事は身体にもダイエットにも良いという事ですね。
体温の調整もしている!


色々な症状があるとそれに合わせた寝方もありますが・・・


キ・ホ・ン    仰向けで!!


自分に合った寝具を選んで寝返りを打ちやすい姿勢でおやすみなさいませ(笑)。
最近は身体に合わせた寝具の提供をしてくれるお店も増えて来てますから
相談してみても良いかもしれないですね♪



一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪

                                
悩みや希望に合うようにインフォームドコンセント(正しい情報を伝えたうえで合意)を心がけ                               
最適な施術と提案をし、お客様に寄り添っていきたいなぁ~~と思いながらやっております(^^)v


伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン DearBody 

ホームページ   http://dearbody-biyou.com/

小泉久美子    プロフィール
2017年2月5日|カテゴリー「美容整体
顔
こんにちは!

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。


アニマルコミュニケーションが出来るお友達に愛犬チョコ(T.プー)の思いを聞いてもらいました。
はっきり言って凄いです!!何も情報を教えて無いのにここまで分かるとは!!
驚きました。さっちゃん、ありがとう
まだまだ、勉強中なので、お試しでお安くやってくれます。
少しだけ違うところもありましたけど・・・そんな所にご理解頂ける方はお願いしてみては・・・。
家族のようなペットの気持ちを少しでも知りたいですよね。

詳しくは・・・・しっぽ整体     http://www.shipposeitai.net/


なぜ?大きくなってしまう。

頭蓋骨はね23個の骨がパズルのようになって出来ています。
そして、脳脊髄液というリンパ液のような水を生きている限り一生作り続けて全身に送り続けています。
ただ、体が歪んだり、頸椎が歪むと流れが悪くなりますよね。
そうするとお水が脳に溜まってしまい、脳みそはスポンジのようだから、更に溜め込む。
パズルの縫合や関節が広がってしまうのですね。
で、頭ごと大きくなってしまう。
顔も大きくなるよね。(笑)

小さくするには

頭ごと整える。お水の流れが良くなります。
でも頭だけだと・・・頸椎や他の場所が歪んでいると流れが悪くなってしまうので、
出来れば、全身整えた方が良いですけどね。

良くエステで小顔もありますが、一時的にお水のをよけているだけだったりするので
気を付けて・・・・小顔になりますけど一時的です。

小顔矯正といってグイグイ・ガンガンするところもありますが、
とてもデリケートなところなので気をつけて下さいね。

DearBodyは、優しくタッチです(笑)。

もし
  • 年齢とともに顔が大きくなったような気がする
  • ほうれい線で老けて見える
  • 顔がむくみでパンパン
  • エラや頬骨の出っ張りが気になる
  • 顔の左右差・歪みを直したい
  • 鏡や写真を見るとがっかりしてしまう
で、悩んでいたらお気軽にご相談下さいませ。

一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪
                         
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最適な施術と提案をし、お客様に寄り添っていきたいなぁ~~と思いながらやっております(^^)v

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン DearBody 

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小泉久美子    プロフィール

2017年2月4日|カテゴリー「美容整体
化粧品
今日も暖かでしたね~~。

伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。

お友達がアニマルコミュニケーションの勉強をしていてね。
どうも全講座が修了したとの連絡が・・・。
でね、モニターを募集していたので早速応募したの。
明日、やってくれる予定!!
楽しみ♪ だって、チョコ(T.プー)がどんなこと思ってるかわかる!なんて・・・。
今からワクワク・・・ドキドキ・・・・。
ご興味のある方はこちらからどうぞ。

しっぽ整体   http://www.shipposeitai.net/

自宅ケアの大切さ実感

このところ、PCに向かって仕事をすることが増えています。 PCに苦手なのに・・・(>_<)
でも、整体で体を整えて自宅ケアをしっかりしていると何ともなかったんだけど、
昨日、自宅ケアするの忘れて寝てしまったの。
朝起きてビックリ!! 首から肩回りが痛い・・・。
こんなに、顕著に表れるとは、あまりPCに向かう仕事をしてなかったら気が付かなかった。
時々、忘れると便秘したりしてたけど・・・。
どんだけ歪みを作る生活なんやねん(笑)

お客様の中には自宅ケアを忘れると、軟便に戻ってしまうとか・・・
肩こりが戻ってしまうとか・・・・ 自宅ケア大切ですね。
折角、お金を掛けて、時間を掛けて体を整えたのだから、 しかっり自宅ケアしないと勿体ない。
痛みだけじゃないですよ!顔やプロポーションも整てるのですからね。
しっかり、毎日ケアしていきましょう♪
一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪

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小泉久美子    プロフィール
2017年2月3日|カテゴリー「美容整体
節分
こんにちは!
伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン
DearBody の小泉です。
今日は節分ですね。豆まきしますか?私は実家でやって以来やりませんね。
掃除が大変だし、今は、愛犬チョコ(T.プー)が居るので。
その代わり恵方巻は食べます。セブンイレブンの回し者なので毎年セブンイレブンで買います。
関西の習わしだそうですね。いつから関東も当たり前のように食べるようになったんでしょう?

節分こそ本当の年の始まり立春の前日の事とか。
邪気を払い、新しい年を迎える準備をする日だそうですよ。


さて、今日はなぜ戻る?です。


小顔になっても、戻っちゃう

小顔になっても、戻ってしまう。
もっとわかりやすいのは肩こり・腰痛でマッサージに行きますよね。
揉んで貰った時は良くてもしばらくすると戻っちゃってる。

それって、原因を考えるとわかりやすい。
肩こりや腰痛になる原因は以前ブログでお伝えしましたが、
歪みは日々の生活習慣で毎日毎日作ってしまっていますね。
あなたの体は何年もかけて少しずつ歪んでしまって、
負担のかかりやすいところに症状として表れてしまっているのですね。
なのでいつの間にか脳がそれが正しいものだと認識してしまっているのです。
筋肉もね。
だから戻そう、戻そうとしてしまうの。

長い年月をかけて悪い癖や生活習慣で出来てしまった歪みの状態を脳が
「正常だ!」と認識し記憶してしまっているのですね。

歪みを整える

なのでDearBodyではお身体の歪みを整えますね(笑)
検査によって整った事を確認して頂きます。

でもね、長年かけて歪んでしまったお身体を1度で整えるのはさすがに難しいです。
何度か通って頂きます。
通う期間や回数は、人それぞれですね。その方の年齢や生活習慣に寄りますし、
歪みの度合いにもよりますからね。

あっ!DearBodyでは根本改善を目指してますからね。

でも、やっぱりDearBodyで整えてたとしても、何もしなければ、戻ってしまいます。
なので、簡単に出来る自宅ケアをしていただきます。
戻らないように・・・。
そして初めのうちは短い間隔で調整の為来ていただいて、だんだん伸ばしていきます。
そうすることで、脳に、これが正しいのよ!!って教えてあげるのですね。

そうすると戻りにくくなりご自分の自然治癒力で戻せるようになります。
快適過ごすことが出来るのですね。

もし、肩こり、腰痛、顔・・・で、
お悩みでしたら是非、ご体験を・・・・。
一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
きっとお役にたてると思います(^^♪


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小泉久美子    プロフィール
2017年2月1日|カテゴリー「ダイエット
水
こんにちは!伊勢原の小顔・プロポーション・美姿勢・肩こり・腰痛・ダイエットなら美容整体サロン DearBody の小泉です。

家の愛犬チョコ(T.プー)は、お友達(犬)には吠えるのに、猫には、吠えません。
何故だ?そして性格が猫のようです。
凄く寂しがり屋は犬っぽいのですが、 自分の気分がのらなければ、知らんぷりです。
良いのか悪いのか?(笑)


今日はお水について・・・。
当サロンでは、整体でいらした方にもダイエットでいらした方にも
お水を1.5L~2Lぐらいは飲んで頂くようにお願いしています。
そう、お水を飲むことは健康にもダイエットにも良いのです。
では、何故?と理解を深めようとネットで調べたところ 膨大の量の情報が・・・・。
もはや情報があり過ぎて、翻弄され気味の私なので、 私の頭にある事を少しだけ得た情報で肉付けすだけにとどめますが、
良かった参考にして下さいね。

何故?体に良いのか?

私達の体は60%~70%水分なのですね。
血液、リンパ、脳脊髄液も含んで水です。
なので、このお水を量と質が良ければ、巡りが良くなりますよね。
排尿も大事になります。1日8~10回が理想的ですね。
キレイなお水を飲んで汚い水はドンドンだす!!(笑)

・代謝があがります。
  血液の流れが良くなると細胞まで届くスピードが改善されるので代謝があがります。
・血液サラサラ
  汚れた血液の水分は、新しい水分が入ってこないと交換しないので、お水を飲んでサラサラ。
・便通が良くなります。
  もちろん、食物繊維や良質な食物をバランス良く食べる事が大切ですが、水分が足りないと出るものも出ませんね。
・体温が上がる
  代謝が上がるので自然と体温もあがる。
・デトックス出来る
  お水を飲むことで排尿しやすくなるので老廃物を外へ出すことができる。
  また汗もかきやすくなりますね。
・リンパの流れがよくなる。
  老廃物を回収する働きもするリンパ、当然お水を飲むことで流れも良くなりますね。




どのように飲むか?

常温~ぬるめのお湯(白湯がおすすめ) *白湯についてはこちら
冷たいお水は内臓に刺激を与えてしまうので、真夏以外はNG。
一度にたくさんのお水を飲んでも吸収されないので、
コップに1杯くらいを数回に分けてとる事になります。
慣れるまでは1日に飲むべき量のお水を持ち歩いて
飲むタイミングを決めると良いかもです。
・朝起きたら
・朝食の前
・朝食の後
・勤務先に着いたら
・昼食の前
    ・
    ・
    ・
・入浴の前
・寝る30分前

などなど・・・

持ち歩くのが難しかったら飲むコップを決めて量を測り
回数をカウントする。
慣れると感覚がつかめて意外と飲めちゃいます。

注意したいのが寝る前の水。出来れば30分前には飲んで寝る前にはトイレへ
睡眠を妨害しないようにね。


時々、お客様に味の無い水を飲むのが苦痛っておっしゃる方がいますが、
時々は、お茶やコーヒーも良いですけどカフェインが含まれています。
カフェインは利尿作用があり、放出量も増えて飲んでも飲んでも水分不足になりかねないので
気を付けましょう

そんな時はレモン水にしてみるとかスポーツドリンクを飲んでみるとしてみましょう
ただ、スポーツドリンクもカロリーが有るので取り過ぎはダイエット中は気を付けて!

お水を飲む効果凄いですね。
慣れるまでは大変かもしれませんが、
慣れてしまうと意外に飲めてしまうものです。

健康の為にもダイエットの為にもおすすめです。
ただね、体が歪んでいるとお水が流れが悪くなります。
歪みをとって身体の中からキレイになりましょう。


一緒にいくつになっても美しく、若々しく、健康でワクワク、楽しく明るく過ごしませんか?
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小泉久美子    プロフィール







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※施術中などお電話に出られない場合がございます。
 留守番電話に「お名前」「お電話番号」をご伝言ください。
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